Unsere FAQs

Prinzipiell eignen sich unsere Bio Fertiggerichte für Personen, die gesund und lecker essen möchten und zugleich körperliche Ziele wie Muskelaufbau oder Abnehmen verfolgen. Besondere Vorteile bieten die Gerichte für Sportler in den Bereichen CrossFit, Fitness, Bodybuilding, Teamsport, Leichtathletik, Kampfsport, Schwimmen, Outdoor (Wandern, Camping usw.) sowie jede Sportart mit einer hohen Aktivität.

Grundlegend richten sich viele Sportler nach der PAL-Formel (Physical Activity Level). Dabei wird zuerst der Grundumsatz einer Person ausgerechnet und dann mit dem PAL-Faktor multipliziert, der berücksichtigt wie dein Alltag aussieht und wie viel Sport du treibst. Mit dieser Formel bekommt man einen ziemlich genauen Wert für die benötigten Kalorien pro Tag.

Nutze einfach unseren kostenlosen Kalorienrechner und du weißt sofort, wie viel Energie du pro Tag benötigst, um deine Ziele zu erreichen.

Einige essen unsere Bio Fertiggerichte in einem Rutsch, aber nicht jeder hat einen solchen Löwenhunger 😉 Das ist auch gar kein Problem, wir haben unsere Löwenanteil Gerichte mit der zugrunde liegenden Vorstellung konzipiert, dass man eine Hälfte zu Mittag und die andere Hälfte zu Abend essen kann.

Auch bei uns im Team gibt es Vielfraße und Genießer, daher wollten wir von Anfang an die Möglichkeit schaffen, dass das jeder halten kann, wie es ihm oder ihr beliebt.

Für Frauen oder Männer mit geringerem Kalorienbedarf bieten wir die praktischen, kleineren „Löwenanteil 2 Go“ Fertiggerichte an, mit ca. 500 kcal pro Portion.

Tipp: Für mehr Abwechslung kannst du z.B. mittags die eine Hälfte vom Chipotle Chili und zu Abend eine Hälfte vom Berglinseneintopf verspeisen.

1 Glas = 1 normale Portion

1 Beutel = 3 normale Portionen / 2 große Portionen

Durch den Verzehr größerer Mengen von Hülsenfrüchten wie Bohnen oder Linsen wird die Verdauung angeregt. Der Körper muss sich erst einmal an die Umstellung gewöhnen, falls ihr nicht bereits vorher größere Mengen verzehrt habt.

Grundsätzlich: Die Anregung der Verdauung ist etwas Gutes! Seid also unbesorgt 😉

Vor dem Kochen werden unsere Hülsenfrüchte 10 Stunden lang eingeweicht, was sie leichter bekömmlich macht und die meisten schwer verträglichen Stoffe entfernt. Grundlegend müsst ihr eurer Verdauung zwischen zwei und vier Wochen Zeit geben, euch an diese Ernährung zu gewöhnen. Kreuzkümmel, Ingwer, Koriandersamen, Chili, Thymian, Salbei und Rosmarin helfen der Verdauung. Eine beliebte Lösung stellen auch Teesorten wie Kreuzkümmel-Tee oder ingwer-Tee dar.

Wir verwenden in unseren Bio Fertiggerichten Gewürze wie Lorbeer oder Chili, welche die Verdauung bereits erleichtern.

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  • monatlich kündbar nach dem 3. Monat

Du möchtest in deinem Abo eine Pause einlegen? Das ist kein Problem. Du kannst bei uns innerhalb von 12 Monaten insagesamt zwei Monate pausieren. Logge dich dazu mit deinem Benutzeraccount ein, klicke in deinem Account auf ‚Abonnements‘. Dort klickst du beim entsprechenden Abo auf ‚Anzeigen‘ und findest nun den Button ‚Abo pausieren‘. Für den Fall, dass du einfach nur mit dem Essen nicht hinterher gekommen bist, kannst du auch deine monatliche Bestellmenge anpassen.

Unsere Empfehlung: Eat big to get big, eat clean to look clean, eat delicious to be happy 😉

Wir haben ein aufwendiges Verfahren zur Haltbarmachung entwickelt. Dabei werden die Gerichte schonend wärmebehandelt, sodass wir eine lange Haltbarkeit gewährleisten können. Regelmäßige Laboruntersuchungen bestätigen uns dies.

Im Kühlschrank mindestens 3 Tage.

Wir empfehlen das Essen aus dem Beutel in z.B. eine Tupperdose oder ein Glas umzufüllen.

Im „Indischen Zweikorn-Curry“ ist Gluten enthalten. Abseits davon sind alle Produkte gluten – und laktosefrei.

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