100 % Bio · in 3 Minuten fertig
Protein ohne Blähbauch: 5 Gründe, deinen Shake gegen echtes Essen zu tauschen
Bis zu 23 g Ballaststoffe und 43 g echtes Protein pro Glas. In 3 Minuten fertig, aus 100 % Bio-Zutaten – und ohne Blähbauch.
Du achtest auf dein Protein, trinkst Shakes oder isst Riegel – und trotzdem kennst du das:
- Blähbauch und Völlegefühl nach dem Shake
- Heißhunger zwei Stunden später
- Träge Verdauung und das Tief am Nachmittag
Der Grund ist fast immer derselbe: Dir fehlen Ballaststoffe. Proteinpulver liefert davon praktisch nichts. Echtes Essen schon – wenn es richtig zusammengestellt ist.
Jeweils bis zu, je nach Gericht. Empfohlen sind mindestens 30 g Ballaststoffe am Tag.
Protein, das dein Bauch verträgt
Proteinshakes sind meist isoliertes Pulver mit Süßstoffen und fast ohne Ballaststoffe. Genau diese Kombination macht vielen Blähbauch. Unser Protein kommt aus echtem Essen: Linsen, Kichererbsen, Bohnen und Bio-Fleisch – zusammen mit den Ballaststoffen, die dein Körper für eine gute Verdauung braucht.
Bis zu 23 g Ballaststoffe – ohne Flohsamenschalen
Empfohlen sind mindestens 30 g Ballaststoffe am Tag, die meisten schaffen das nicht. Mit einem Glas Löwenanteil holst du dir bis zu 23 g – über drei Viertel deines Tagesbedarfs. Ganz ohne schleimige Pulver und Nahrungsergänzung, einfach mit einer warmen Mahlzeit.
Lange satt statt Heißhunger um 15 Uhr
Ballaststoffe quellen im Magen auf und lassen den Blutzucker langsam statt sprunghaft steigen. Das Ergebnis: Du bist stundenlang satt, hast konstante Energie und kein Nachmittagstief – ideal, wenn du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst, ohne zu hungern.
Gut für Darm und Verdauung
Ballaststoffe sind das Futter für deine guten Darmbakterien und die Grundlage für eine gesunde Darmflora. Sie halten deine Verdauung in Schwung – Schluss mit Trägheit und Völlegefühl nach dem Essen.
In 3 Minuten fertig – ohne Meal Prep
Glas öffnen, 3 Minuten in Mikrowelle oder Topf, fertig. Die Gläser halten ungekühlt mindestens ein Jahr. So hast du immer eine ballaststoffreiche Mahlzeit im Schrank – fürs Büro, nach dem Training oder für den Abend, an dem nichts mehr geht.
Ehrlich verglichen
| Löwenanteil | Proteinshake | Fitness-Essen | |
|---|---|---|---|
| Bis zu 23 g Ballaststoffe | ✓ | ✕ | selten |
| Protein aus echtem Essen | ✓ | Pulver | teilweise |
| Ohne Süßstoffe und Zusätze | ✓ | ✕ | selten |
| Lange satt, kein Heißhunger | ✓ | ✕ | teilweise |
| Bekömmlich, kein Blähbauch | ✓ | ✕ | selten |
| 100 % Bio-Zutaten | ✓ | ✕ | selten |
Das sagen unsere Kunden
4,71/5 aus 22.349+ Bewertungen
★★★★★„Mir sind vor allem Ballaststoffe und gutes Eiweiß wichtig. Löwenanteil kann beides! … Kein Blähbauch, kein Hunger! Ihr rettet mir meinen Alltag!“
★★★★★„Endlich eine gesunde Mahlzeit, die auch wirklich satt macht. Kein Heißhunger mehr nach 2 Stunden!“
★★★★★„Alle Sorten sind wirklich sehr lecker! Finde es außerdem perfekt, dass neben dem hohen Proteingehalt auch noch so viele Ballaststoffe enthalten sind.“
★★★★★„Das erste fertige Gericht, das ich mir nicht aufzwingen muss. Nach über einem Jahr freue ich mich immer noch jedes Mal darauf.“
Das Ballaststoff Bundle
- 12 Bio-Gerichte, fertig zusammengestellt
- Im Schnitt 20 g Ballaststoffe pro Glas
- Ab 4,75 € pro Portion
- Kostenloser Versand mit DHL, Lieferung in 2–3 Tagen
Häufige Fragen
Wie viele Ballaststoffe brauche ich täglich?
Empfohlen sind mindestens 30 g pro Tag. Ein Glas Löwenanteil liefert bis zu 23 g, im Ballaststoff Bundle im Schnitt 20 g pro Glas.
Warum bekomme ich von Proteinshakes einen Blähbauch?
Die meisten Shakes bestehen aus isoliertem Whey-Protein und Süßstoffen und enthalten kaum Ballaststoffe – eine Kombination, die bei vielen zu Blähungen und Völlegefühl führt. Löwenanteil setzt auf vollwertige Bio-Zutaten mit bis zu 23 g Ballaststoffen pro Glas. Das ist deutlich bekömmlicher.
Was ist im Ballaststoff Bundle?
12 Gläser mit 9 Sorten: 2× Sweet Chili, 2× Kichererbsen Curry, 2× Mediterranes Hühnchen und je 1× Chili Sin Carne, Chipotle Chili, Linsen Dal, Erdnuss Curry, Linsen à la Provence und Gelbes Thai Curry. Jedes Glas hat zwischen 17 und 23 g Ballaststoffe.
Sind Zusatzstoffe oder Zucker drin?
Nein. Keine künstlichen Zusatzstoffe, kein zugesetzter Zucker, keine Süßstoffe. Alle Zutaten sind Bio.
Wie lange sind die Gerichte haltbar und wie schnell sind sie da?
Ungekühlt mindestens ein Jahr, nach dem Öffnen noch 3 Tage im Kühlschrank. Lieferung in 2–3 Tagen mit DHL, das Bundle kommt versandkostenfrei.
Preise inkl. MwSt. Angebot und Versandbedingungen laut Shop.