Aktvitätsniveau bei der Arbeit
Wöchentliche Sporteinheiten
Schlafdauer pro Nacht in Std.
Körperlicher Zustand

Mit unserem Kalorienrechner Essen bedarfsgerecht planen

Viele sehen Sport als Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag und legen hauptsächlich Wert auf regelmäßige Bewegung. Andere treiben Sport jedoch ganz gezielt und verfolgen dabei ein genaues Vorhaben. Vielleicht gehörst du ja auch zur zweiten Gruppe. Egal ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder nicht einfach nur ausgewogen ernähren möchtest, hier bist du richtig. Regelmäßiger Sport reicht alleine oft nicht aus, um eines dieser Ziele zu erreichen. Eine nicht zu unterschätzende Rolle spielt dabei nämlich die Ernährung. Du kannst noch so oft ins Fitnessstudio gehen - wenn du nicht genügend Kalorien zu dir nimmst, wird der Muskelaufbau schwierig. Mit unserem Kalorienrechner kannst du Essen bedarfsgerecht planen. Abhängig von deinem Ziel zeigt dir der smarte Rechner, wie viele Kalorien du täglich zu dir nehmen solltest.

Durch den Löwenanteil Kalorienrechner abnehmen

Auch beim Abnehmen spielt die richtige Ernährung natürlich eine wichtige Rolle. Diese Tatsache wird von vielen Menschen leider unterschätzt, was dann in Frustration endet. Gerade wenn man fleißig Sport macht, sollte man sich diese beachtliche Leistung nicht durch kontraproduktive Ernährung versauen. Ernährung ist sogar ein so wichtiger Teil des Abnehmens, dass du nicht mal zwingend Sport machen musst. Allein über eine gezielte und planmäßige Ernährung kann man nämlich ein paar Pfunde verlieren. Entscheidend ist hierbei dein täglicher Kalorienkonsum. Liegt dieser über deinem täglichen Bedarf, nimmst du wahrscheinlich zu. Im gegenteiligen Fall nimmst du ab. Deshalb ist dein täglicher Kalorienbedarf die erste Zahl, die dich beim Abnehmen interessieren sollte. So kannst du mit der Unterstützung unseres Kalorienrechner abnehmen.

Muss ich trotz Kalorienrechner Sport machen?

Wie bereits mehrfach erwähnt, spielt die richtige Ernährung eine überragende Rolle für die Erreichung deiner körperlichen Ziele. Dennoch ist und bleibt Sport eine wichtige Komponente, vor allem wenn es um den Muskelaufbau geht. Du musst gezielt Reize setzen und deine Muskeln überanstrengen, sonst werden sie niemals wachsen. Ein Kalorienkonsum, der über deinem täglichen Bedarf liegt, sorgt dafür, dass sie dafür auch genug Energie haben. Auch wenn du abnehmen möchtest, ist Sport einfach ein perfektes Mittel, um Kalorien zu verbrennen. Besonders für Menschen, die beim Essen nicht allzu diszipliniert bleiben können, ist Sport ein Muss zum abnehmen. Natürlich ist regelmäßige Bewegung auch aus tausend anderen Gründen absolut empfehlenswert. Es ist also eine absolut gute Idee, trotz Kalorienrechner Sport zu treiben.

Bester Kalorienrechner für unterschiedliche Ziele

Wir alle sind verschieden und haben ganz unterschiedliche körperliche Ziele. Und das ist auch gut so! Bei der Entwicklung unseres smarten Kalorienrechners war uns wichtig, dass wir verschiedene Zielsetzungen unterstützen. Wir wollen mit unseren Fertiggerichten nicht nur Muskelaufbau, sondern auch Gewichtsverlust und eine generell ausgewogenen Ernährung ermöglichen. Deshalb hast du bei unseren Kalorienrechner als Anwender genau diese drei Zielsetzungen zur Auswahl. Schließlich kann es ja auch sehr gut sein, dass sich deine körperlichen Ziele mit der Zeit ändern. So musst du nicht jedes Mal, wenn sich dein Fokus ändert, einen anderen Rechner aussuchen und testen. Wir gehen auf deine individuellen Bedürfnisse ein und unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen. Bester Kalorienrechner auf dem Markt? Das müsst ihr entscheiden.