Wissenswertes über Ernährung, Sport und Fitness

Flexitarismus - Freifahrtschein oder vorteilhafte Ernährungsweise?

Flexitarismus - Freifahrtschein oder vorteilhafte Ernährungsweise?

Wir leben in einer Zeit, in der es für jeden Lebensstil, jede Vorliebe und beinahe jede Angewohnheit eine Bezeichnung gibt. So bezeichnet Flexitari...

Deutsches Bio Siegel - wie aussagekräftig ist es?

Bio ist heutzutage im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Derzeit sind fast 85.000 Produkte von knapp über 5.600 Unternehmen für die Verwendu...

Brainfood - gibt es die optimale Ernährung für das Gehirn?

Lediglich der Anglizismus Brainfood ist neu. Dass bestimmte Nahrungsmittel die Gehirnleistung fördern, ist eine altbekannte und wissenschaftlich be...

Was sind Ballaststoffe und was bewirken sie?

Hört man das Wort Ballaststoffe, so klingt es leicht negativ. Ballast verbinden wir Menschen mit etwas Unwichtigem, dem sich bei Bedarf entledigt w...

Wie gesund sind fertige Mahlzeiten und Hauptgerichte?

Du kennst es sicher auch: Man kommt bereits erschöpft von der Arbeit nach Hause, im besten Fall zwingt man sich noch zu einem kurzen Workout. Doc...

4 Gründe mehr Hülsenfrüchte zu essen

Welche gesundheitlichen Vorteile können Hülsenfrüchte dir bieten? Erbsen, Bohnen und Linsen haben neben anderen Sorten schon seit Jahrtausenden ihr...

Gute Vorsätze langfristig durchziehen? So schaffst du es!

Unabhängig davon, ob du viel oder wenig auf „gute Vorsätze“ gibst, so denken die meisten von uns die eine oder andere Sekunde darüber nach, wie das...

Unsere Story: Wie alles begann.

„Wir haben uns gefragt: Warum muss man sich eigentlich immer zwischen Qualität und Quantität entscheiden?“ - Robin, Mitgründer Des Löwen Ant...

Proteinbedarf für Sportler

Was ist mein täglicher Proteinbedarf? Die richtige Proteinzufuhr ist besonders im Fitness und Sport enorm wichtig. Sei es zum Muskel...

Gesunde Ernährung: Sind Fertiggerichte gesund?

Wir beschäftigen uns schon lange mit der Frage, inwiefern eine gesunde Ernährung mit Fertiggerichten möglich ist. Fertiggerichte genießen oftmals e...