Vegan Muskeln aufbauen: Mythos oder doch möglich?
“Vom Salat schrumpft der Bizeps!”, “Veganer können doch nie so muskulös werden wie richtige Fleischesser!” oder “Muskelaufbau vegan durchzuführen, ...
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Essen vorkochen - Ist Vorbereitung wirklich alles?
Wenn du unseren Blog fleißig verfolgst, solltest du es langsam wissen: Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur für Sportbegeisterte, sondern für j...
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Sattmacher - Weniger essen, aber mehr im Magen?
Zu deiner Traumfigur gehört mehr als nur regelmäßige Bewegung. Eine Kalorienarme Ernährung spielt beim Abnehmen eine mindestens genauso wichtige R...
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Flexitarismus - Freifahrtschein oder vorteilhafte Ernährungsweise?
Wir leben in einer Zeit, in der es für jeden Lebensstil, jede Vorliebe und beinahe jede Angewohnheit eine Bezeichnung gibt. So bezeichnet Flexitar...
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Deutsches Bio Siegel - wie aussagekräftig ist es?
Bio ist heutzutage im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Derzeit sind fast 85.000 Produkte von knapp über 5.600 Unternehmen für die Verwendu...
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Brainfood - gibt es die optimale Ernährung für das Gehirn?
Lediglich der Anglizismus Brainfood ist neu. Dass bestimmte Nahrungsmittel die Gehirnleistung fördern, ist eine altbekannte und wissenschaftlich be...
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Was sind Ballaststoffe und was bewirken sie?
Jeder von uns hat schonmal ein paar Informationen und Empfehlungen rund um das Thema Ernährung aufgeschnappt. Es geistern viele Tipps umher, von wa...
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Wie ausgewogen sind fertige Mahlzeiten und Hauptgerichte?
Du kennst es sicher auch: Man kommt bereits erschöpft von der Arbeit nach Hause, im besten Fall zwingt man sich noch zu einem kurzen Workout. Doc...
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4 Gründe mehr Hülsenfrüchte zu essen
Welche gesundheitlichen Vorteile können Hülsenfrüchte dir bieten? Erbsen, Bohnen und Linsen haben neben anderen Sorten schon seit Jahrtausenden ihr...
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Gute Vorsätze langfristig durchziehen? So schaffst du es!
Unabhängig davon, ob du viel oder wenig auf „gute Vorsätze“ gibst, so denken die meisten von uns die eine oder andere Sekunde darüber nach, wie das...
Mehr lesenUnsere Story: Wie alles begann.
„Wir haben uns gefragt: Warum muss man sich eigentlich immer zwischen Qualität und Quantität entscheiden?“ - Robin, Mitgründer Des Löwen An...
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Proteinbedarf Sportler: Warum ist Ernährung für Sportler so wichtig?
Der Körper eines Sportlers funktioniert wie ein Hochleistungsmotor. Wenn mehr Energie aufgewendet werden muss, damit höhere Leistung erzielt wi...
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Ausgewogene Ernährung: sind Fertiggerichte gut für uns?
Wir beschäftigen uns schon lange mit der Frage, inwiefern eine ausgewogene Ernährung mit Fertiggerichten möglich ist. Fertiggerichte genießen oftma...
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