Kichererbsen Snack
Ob als Snack für unterwegs, im Büro oder beim Fernsehen - unsere gerösteten Kichererbsen sind der perfekte Begleiter. Hol dir jetzt unser einfaches Rezept und genieße diesen köstlichen und nährstoffreichen Snack!
Zutaten für
Person
50 g
(gekeimte) Kichererbsen
1-2 EL
Öl
Gewürze nach Wahl (Paprikapulver, Salz und Pfeffer)
Zubereitung
1
Die Kichererbsen (falls aus der Dose) gut waschen und trocken tupfen.
2
Kichererbsen mit etwas Öl und etwas Gewürzen mischen.
3
Dann für 10 Minuten in den Ofen geben. Danach nochmals etwas Öl und den Rest der Gewürze hinzugeben und für weitere 20-30 Minuten im Ofen backen.
Nährwerte
Pro Portion
Kalorien
313
kcal
Kohlenhydrate
9
g
Proteine
4
g
Fett
28,2
g
