Tofu Broccoli Bowl

Do you already think the lion’s share of chickpea curry is delicious? Then you will love this tofu and broccoli bowl at least as much!

Ingredients for

Person

0.5 Glas
Löwenanteil Kichererbsen-Curry
0.5
kleinen Brokkoli
200 g
Naturtofu
0.5 EL
Olivenöl
0.5 TL
Tofugewürz
Kräuter
Sprossen

Preparation

1
Naturtofu in Würfel und Brokkoli in kleine Röschen schneiden.
2
Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Tofu von allen Seiten goldbraun anbraten.
3
Brokkoli dazugeben und mitbraten bis er durch, aber noch knackig ist.
4
Kichererbsen-Curry in einem kleinen Topf erhitzen.
5
Tofu, Brokkoli und Curry in Tellern anrichten und mit Sprossen oder Kräutern toppen.

Nutritional values

Pro Portion
Calories
776 kcal
Carbohydrates
42 g
Proteins
55,4 g
Fat
40,3 g

Löwenanteil - Fertigessen auf Sterne-Geschmacksniveau mit voller Nährstoffpower

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